岩手発、埼玉経由で岩手着

2018年05月30日

脳の栄養っていわれている
ＢＤＮＦに働きかけて認知機能を
高められる可能性が！
カカオ豆に含まれるポリフェノール
効果ってすごいね。

Posted by のりちゃん at 21:59 │Comments(0)

2018年04月24日

手の指にたくさん神経が通ってるし
脳と密接にかかわってるから
親指体操がおすすめ！
気づいたときにやろう★

Posted by のりちゃん at 17:44 │Comments(0)

2018年03月15日

豆腐のたらことろみ煮、
ほたるいかのアヒージョ、
鶏モモ肉と新じゃがの甘辛ソース、
鶏むね肉とアスパラサラダ、
豚しゃぶとパプリカのごまサラダ作った！

Posted by のりちゃん at 21:14 │Comments(0)

2018年02月17日

ビタミンＣには感染に対する
抵抗力を高める働きが！
クエン酸には殺菌作用が期待できるよ！

Posted by のりちゃん at 20:55 │Comments(0)

2018年01月18日

これ夏に作ったんですがおいしかったです！
食欲をそそるカレーオイルで
作りました☆えびは殻付き、ピーマンは
種付きのままでずぼら料理ではあるけど
うまみたっぷり！

Posted by のりちゃん at 17:18 │Comments(0)

2017年12月04日

葉酸が含まれるレバー、卵、
緑黄色野菜、納豆、果物たべてます。
お茶は鉄の吸収を悪くすると聞いたけど
一緒に飲んでも大丈夫らしい！

Posted by のりちゃん at 16:55 │Comments(0)

2017年10月31日

コミュニケーションの基本が大切で
自分から挨拶したり小さなことでも
お礼を忘れない、相手をねぎらう配慮を。

Posted by のりちゃん at 21:33 │Comments(0)

2017年08月28日

はちに刺されると人によっては
アナフィラキシーショックと呼ばれる非常に強い
アレルギー反応を起こし血圧低下、呼吸不全などを
起こすことが。命の危険がある状態。

Posted by のりちゃん at 21:18 │Comments(0)

2017年07月30日

買い出しの場所もチェック。
近くにスーパーがあるか、
売店があるかを事前に
確認しておくと焦らず安心して
キャンプができるね。

Posted by のりちゃん at 22:43 │Comments(0)

2017年03月07日

彩と食感のよいマリネ。
ほかの魚介でも合いますね！
下ごしらえが大変だけど。

Posted by のりちゃん at 17:18 │Comments(0)

2017年02月05日

ホットカーペットや床暖房は
床よりも小さいサイズのものにし
床にすのこや台を置いてあげるなどの工夫を。
留守や夜寝るときに暖房器具を
つけたままは心配だし。

愛犬にかかる費用と病気は飼う前に知っておこう

Posted by のりちゃん at 15:26 │Comments(0)

2017年01月28日

ストレッチで血行をよくすれば
基礎代謝上り免疫力向上も
期待できる。にぶった体にも有効！

Posted by のりちゃん at 21:42 │Comments(0)

2016年11月17日

胃腸薬も食べ過ぎたときなどに
胃酸の分泌を促し消化を促進させる
消化剤と胸やけや胃もたれなど胃の働きが
過剰になったときに胃酸の分泌を抑える制酸剤の
２種類を常備しておくこと！

Posted by のりちゃん at 22:21 │Comments(0)

2016年10月20日

睡眠は心身のストレスをリセットする
働きがある。睡眠の質をあげるには
寝る前に心身をリラックスさせてスムーズに
寝付けるようにすること。

https://www.insomnia.depressioniscured.com/

Posted by のりちゃん at 16:05 │Comments(0)

2016年06月07日

自分自身の健康に責任を持ち
軽度な体の不調は専門家のサポートを
得ながら自分で手当てすること！

Posted by のりちゃん at 20:42 │Comments(0)

2016年05月26日

心臓から送り出された血液は
全身に酸素や栄養を補給するため
血流の変化はいろいろな
体の変調につながるよ！

Posted by のりちゃん at 20:23 │Comments(0)

2016年04月19日

産地によって背が
白と黒の２種類ある。
にぼしだしはおいしいよ

Posted by のりちゃん at 17:48 │Comments(0)

2016年03月18日

１日に３５０ｇ以上

国民の健康づくりには
これくらい野菜をとらないと
いけないんだよね。